Armonia della mente

Perdita di memoria

La memoria: conoscerla per migliorarla

La memoria è un’attività del nostro cervello, quindi detta cognitiva, molto complessa e frutto di una continua elaborazione di informazioni provenienti dall’esterno e dall’interno.Cos’è la memoria?La memoria è la capacità…
sconfiggere la spossatezza

Come vincere la spossatezza

Sembra una musica di sottofondo che fastidiosamente ci accompagna, quel senso indefinito di spossatezza che in alcuni periodi capita di avvertire e che sbiadisce i colori delle nostre giornate. Come poter…

Svegliarsi bene per partire meglio

Quanto è bello svegliarsi la mattina con energia e vitalità?! Aprire gli occhi e sentirsi riposati e entusiasti di cominciare una nuova giornata.Eppure sta diventando sempre più raro: capita di sentirsi…
Inverno freddo

Quando l’inverno si fa sentire

Sono molte le persone che, per lavoro o altre necessità, nei mesi invernali si trovano a dover passare molte ore al giorno all’aperto.Per certi aspetti può essere una fortuna, non…
Genitori consapevoli, figli più sereni

Genitori consapevoli e figli più sereni

Si sa, essere genitore è il mestiere più difficile.Oggi più che mai. Adesso più che mai. La situazione generale già non era semplice prima di questo 2020; con l’arrivo della pandemia…
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